ဟင်းသီးဟင်းရွက်တိုင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိပါတယ်။ တချို့တွေကတော့ အရမ်းကို ထူးခြားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိပါတယ်။ ဥပမာ – ကြက်သွန်နီပေါ့ ကြက်သွန်နီကို အများစုက နှလုံး အရိုးနဲ့ အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုတယ်လို့ သိကြမှာပါ ။ ဒါပေမယ့် လူတွေတော်တော်များများ အံ့ဩနိုင်မယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါသေးတယ်။ […]
အမျိုးသမီးတွေရဲ့မယုံကြည်နိုင်လောက်တဲ့စွမ်းရည်ကိုကျွန်ေတာ်တို့ အမျိုးသားတွေသိရှိထားသင့်ပါတယ်။ (၁)အမျိုးသမီးလည်ပင်းများသည် ပိုပြီး ရွေ့လျားနိုင်ပါတယ် ယောင်္ကျားလေးတစ်ယောက်နှင့် မိန်းကလေးတစ်ယောက် ကို အနောက်ကနေ လှမ်းခေါ်ချိန်တွင် သင်သတိထားမိဖူးပါသလား။ ဒါကိုစမ်းကြည့်ပါ၊ ယောက်ျားလေး ကသူ့တကိုယ်လုံးကိုလှည့်လိုက်ပြီး၊ အမျိုးသမီးကခေါင်းကိုသာလှည့်တာကိုသင်တွေ့ပါလိမ့်မယ်။အကြောင်းအရင်းမှာအမျိုးသမီးများ၏ခန္ဓာကိုယ်၌ ပိုမိုပျော့ပျောင်းသောကြွက်သားများဖြင့် တည်ဆောက်ထားသောကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မိန်းကလေးများခေါင်းကိုလှည့်တာကို သတိထားသင့်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ Loyola တက္ကသိုလ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာမှလေ့လာမှုတစ်ခုအရအမျိုးသမီးများဟာ အမျိုးသားများထက် လည်ပင်းနာခြင်းကိုပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ရှိကြပါတယ်။ […]
NIH ရဲ့လေ့လာချက်များအရ နိုးထနေတဲ့အချိန် အသက် ၇၀အောက်လူများရဲ့ပုံမှန်အောက်ဆီဂျင် level ဟာ ၉၆% ကနေ ၉၈% ရှိနေတာကိုတွေ့ရပြီ အသက် ၇၀ အထက်အရွယ်တွေကတော့ ၉၄% ရှိနေတာကိုလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ကျွန်တော်တို့ရဲ့အောက်ဆီဂျင် Level ဟာအကယ်၍ ၈၄% ပတ်လည်ကိုရောက်ရှိလာပါက ကျွန်တော်တို့ဟာသတိထားရတော့မှာဖြစ်ပါတယ်။လေထုညစ်ညမ်းလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပတ်ဝန်ကျင်ဟာတဖြည်းဖြည်းနဲ့ယိုယွင်းပျက်စီးလာပါတယ်။ကျွန်တော်တို့တွေဟာလေထုညစ်ညမ်းမှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်သန့်စင်သောလေကိုလုံလုံလောက်လောက်ရရှိဖို့အတွက် အိမ်တွင်းမှာအောက်ဆီဂျင်ပမာဏများစွာထုတ်ပေးတဲ့ အပင်တွေကိုစိုက်ပျိုးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ယခုဖော်ပြပေးမှာကတော့လေထုသန့်ရှင်းစေဖို့နဲ့အောက်ဆီဂျင်တွေထုတ်လုပ်ရာမှာအားပေးသောအိမ်တွင်းမှာစိုက်ပျိူးသင့်တဲ့အပင်တွေကိုဖော်ပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ (၁)ရှားစောင်းလက်ပတ် […]
ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အရမ်းအရသာရှိတဲ့ အစားစာကို ငြင်းလို့မရတာကိုတော့ နားလည်ပါတယ်။ဒါပေမဲ့ တချို့လူများဟာ ထူးထူးဆန်းဆန်း ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော ဟင်းများကိုစားကြပါသလဲ။အချို့ ရိုးရာ ထုံးတမ်းစဉ်လာ အစားစာများကိုလည်း ရှင်းပြနိုင်ဖို့အတွက် ခဲယဉ်းပါတယ်။ယခုဆောင်းပါးမှာတော့ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိလူများကြိုက်နှစ်သက်ကြသောသေစေနိုင်လောက်တဲ့အစားစာများ အကြောင်းကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁)လင်းနို့စွပ်ပြုတ် လင်းနို့များဟာ အာရှရိုးရာအစဉ်အလာအစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပြီး “ဂူထဲက ကြက်သား ” ဟု မကြာခဏ ရည်ညွှန်းဖော်ပြလေ့ရှိကြပါတယ်။ […]
အသား ဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့အစားစာတွင် အရေးပါတဲ့ အစိတ်ပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အလွန်ကျွံစားမိပါက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါတယ်။ သင့်ရဲ့နေ့လည်စာမှာစားတဲ့ အသားဟင်းကို လုံးဝ မစားသင့်ဘူးလို့မဆိုလိုပါဘူး ၊ သို့သော် အသားအလွန်ကျွံစားခြင်းဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုဖြစ်စေနိုင်လဲဆိုတာ အသိပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ (၁)ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း တိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ အသားမှာ များစွာပါဝင်တဲ့ ပရိုတင်း ကွန်ပေါင်းကို purines […]
Copyright © 2023 | WordPress Theme by MH Themes