ဆံပင်များဖြူဖွေးပြီးဦးရေဖျားပေါ်တဲ့အထိကျွတ်ပြီးပါးလာပါကထိရောက်သည့်ပေါင်းတင်နည်း

ဆံပင်များဖြူဖွေးပြီးဦးရေဖျားပေါ်တဲ့အထိကျွတ်ပြီးပါးလာပါကထိရောက်သည့်ပေါင်းတင်နည်း

ဦးရေဖျားပေါ်တဲ့အထိဆံပင်တွေကျွတ်ပြီးပါးလာပါကထိရောက်သည့် ပေါင်းတင်နည်းများဆံပင်ဟာကျွန်မတို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းတွေလိုပဲအထူးဂရုစိုက်မှုလိုအပ်ပါတယ်ဆံပင်တွေပါးလွှာပြီးပျက်စီးသူများအတွက်ဆံပင်ကို

ကျန်းမာသန်စွမ်းစေဖို့နည်းလမ်းလေးတွေ ဖော်ပြပေးလိုက်မယ်နော်(၁)ကြက်ဥ၊ဒိန်ချဉ်တို့ဖြင့် ပေါင်းတင်ပါဥတွေမှာပရိုတိန်းဘိုင်အိုတင်းနှင့်ဗီတာမင်B11တို့ ကြွယ်ဝတာကြောင့်ပါးလွှာပြီးအဆြီပန်တဲ့ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပါတယ်

ကြက်ဥကိုဂရိဒိန်ချဉ်နှင့်ရောပါဆံပင်မှာလိမ်းပြီးတစ်နာရီလာက်ထားပါပြီးမှခေါင်းလျှာ်ပေးပါ(၂)gelatinအမှုန့်ကိုessential oilနှင့်ရောပါgelatinအမှုန့်မှာပရိုတင်းဓါတ်များစွာပါရှိပါတယ်။ခွက်တစ်ဝက်လျှင်ပရိုတင်း၂ဂရမ်

နီးပါးထောက်ပံ့ပေးပါတယ်ပါးလွှာပြီးပျက်စီးနေသောဆံပင်ကိုထူပြီးခိုင်မာစေဖို့အရမ်းကောင်းတဲ့ဆံပင်ပေါင်းတင်ဆေးဖြစ်ပါတယ်ရေနှင့်gelatinမှုန့်ကိုရောပြီးessential oilအစက်အနည်းငယ်ကိုထည့်ပါဆံပင်ပေါ်မှာလိမ်းပြီး

ဦးရေပြားကို နှိပ်ပေးပါမိနစ်အနည်းငယ်နေမှရေအေးဖြင့်လျှော်ပါ(၃) ဆံပင်ကိုထုံးပြီးအိပ်ပါဆံပင်ထူထဲစေဖို့အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကအိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ hair spray နှင့်ဆံပင်ကို စိုအောင်လုပ်ပြီးဆံပင်အားလုံးကို

ခပ်မြင့်မြင့်စုထုံးပြီးအိပ်ပါဒီနည်းလမ်းကသင့်ဆံပင်အားလုံးကိုတစ်ညလုံးခြောက်သွေ့သွားစေပြီးမနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါဆံသားကလှိုင်းထူထူလေးတွေ ဖြစ်နေတာကိုသတိပြုမိပါလိမ့်မယ်(၄) ခေါင်းမလျှော်မီဦးရေပြားကို ဆီဖြင့်နှိပ်ပေးပါ

လေ့လာမှုအရဦးရေပြားကိုနှိပ်နယ်ခြင်းကဆံပင်ကိုထူထဲစေပြီးသန်စွမ်းစေနိုငတယ်လို့ဖော်ပြထားပါတယ် နှိပ်နယ်ခြင်းကသွေးလည်ပတ်မှုကိုအထောက်အကူပြုပါတယ် ခေါင်းမေလျှာ်ခင်ဦးရေပြားကိုစက်ဝိုင်ပုံရွေ့လျားမှုဖြင့်ညင်ညင်

သာသာနှိပ်ပါhair treatmentoil(သို့)အုန်းဆီအနည်းငယ်ကို သုံးနိုင်ပါတယ်ပျက်စီးနေတဲ့ဆံပင်တွေအတွက်အရမ်းကောင်းပါတယ်(၅)အပူကောက်စက်ကိုမသုံးဘဲနည်းလမ်းဟောင်းဖြစ်တဲ့rollerလေးတွေသုံးကြည့်ပါ

အပူတွေကဆံပင်ကိုကျွတ်စေပြီးပါးလွှာစေပါတယ်ဒါ့ကြောင့်ခေါင်းလျှော်ပြီးရင်ဆံပင်ကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ညင်ညင်သာသာခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါအပူနည်းတဲ့ လေမှုတ်စက်ကိုအသုံးပြုပါဆံပင်ကိုအပူကောက်စက်သုံး

မယ့်အစားဆံပင်တွေကိုခွဲကြောင်းခွဲပြီးတစ်ခုစီကိုrollerနှင့်လိပ်ပါမိနစ်၂ဝမှနာရီဝက်ခန့်စောင့်ပါကောက်သားကြာရှည်စေဖို့မလိပ်ခငျမှာhairsprayဖြန်းပေးပါ(၆)ဟင်းသီးဟင်ရွက်သစ်သီးနှင့်ပရိုတိန်းတွေပိုစားပါကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့

ဆံပင်လိုချင်ပါကသင့်အစားအစာထဲမှာအစိမ်းရောင်နှင့်အသီးများပါဝင်သင့်ပါတယ်ကျွန်မတို့ဆံပင်တွေကျန်းမာသန်စွမ်းစေဖို့ဗီတာမင်၊ဘရိုတိန်းတွေလိုအပ်ပါတယ်။ဟင်းနုနွယ်၊ပဲမျိုးစုံအပါအဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာမှာသံဓါတ်

တွေပါဝင်ပြီးသစ်သီးတွေကဗီတာမင်များစွာကိုရရှိစေပါတယ်ငှက်ပျောသီး၊မြေပဲနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီတို့မှာbiotin ဓါတ်ပါဝင်ပါတယ်ဆံပင်ထူစေဖို့အတွက် ပရိုတိန်းလိုအပ်တာကြောင့်ပဲပုပ်နှင့်အစေ့အဆန်များကိုစားသုံးပေးပါ။

(၇) ဆေးစစ်ဖို့အတွက်ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါဒါကသိပ်မတွေ့ပေမယ့်လည်း ဆံပင်ပါးခြင်း၊ကျွတ်ခြင်းကကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်အဖြစ်များသောဆက်စပ်အခြေအနေတွေမှာသိုင်းရွိုက်ချွတ်ယွင်းမှုဗီတာမင်(သို့)

သံဓါတ်ချို့တဲ့မှု၊သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်ဟော်မုန်းပြဿနာတွေဖြစ်ပါတယ်မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်ဖြစ်ပြီးအသက်၁၂နှစ်(သို့) သွေးဆုံးပြီးနောက်ပိုင်းမှာစတင်နိုင်တဲ့androgenic alopeciaလို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါလည်းရှိပါတယ်ဒါ့ကြောင့်

check-upရယူခြင်းဟာအမြဲတမ်းကောင်းတဲ့နေရာ ဖြစ်ပါတယ်(၈)တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ထောပတ်သီးဖြင့်ဆံပင်ပေါင်းပါဆံပင်အတွက်အာဟာရဖြစ်စေဖို့ပရိုတိန်းပါဝင်တဲ့ထောပတ်ယသီးနှင့်ကြတ်ဥကိုသုံးနိုင်ပါတယ်ထောပတ်သီးကြက်ဥကို

သမအောင်မွှေပြီးသံလွင်ဆီ(သို့)အာဂမ်ဆီထည့် မွှေပါဆံပင်ပေါင်းဆေးကိုစိုနေတဲ့ဆံပင်(သို့) ခေါင်းလျှော်ပြီးသားဆံပင်ပေါ်မှာလိမ်းပြီးမိနစ်၂ဝလောက်ထားပါပုံမှန်အသုံးပြုပါက ခြားနားချက်ကိုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်